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酵素ダイエットはドリンクだけじゃない!サプリで酵素を取り入れる!

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ダイエット業界では、今や無視することのできないキーワード。

それが『酵素』です。

 

でもこの「酵素」について、じつは理解している人は少ないんじゃないでしょうか?
確かに巷ではダイエットに効くらしい…とか、サプリメントにも配合されているらしい…なんていうことをよく聞きますが、ダイエットの味方ともいわれている「酵素」とはどんな成分なのか、ここであらためて紹介していくことにします。

 

まずは「酵素」がどんな食べ物に含まれているかというと、バナナや生野菜など、熱を加えていない食材に多く含まれているようです。もう少し説明をすると、「酵素」は人間が普段から行っている消化・吸収・循環・代謝・排泄といった、生命活動を促すたんぱく質の一つです。
また、「酵素」は一つにつき一つの働きしかできないという特徴があります。たとえば「消化」の働きをする「酵素」は「吸収」の働きはできません。ですので、酵素が全てダイエットに効くかといえば、けっしてそうでなく、酵素の中の一部がダイエットに効くというのが正しいわけです。

 

ダイエットに関わってくる「酵素」といえば、消化を促す『消化酵素』と、代謝を促す『代謝酵素』が挙げられます。その中でも『代謝酵素』はとくに重要とされています。この『代謝酵素』を多く体内に取り入れることができれば、脂肪も燃焼してくれます。そしてその結果、体重の減少を生むわけです。しかも基礎代謝も上がっていくため、リバウンドしにくいカラダをつくることができます。

 

これまでは、なかなか良質な酵素をお手軽に体内に取り入れることができなかったのですが、技術の進歩により、今でもサプリメントとして簡単に取り入れることができるようになりました。

 

ちなみに、2005年くらいから、『酵素』は注目を集め始めました。最初は、「バナナダイエット」です。『酵素』はバナナに多く含まれているので、簡単に摂取しやすいということになり、爆発的なブームになりました。
最近では、漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんが酵素ダイエットで成功したことが話題になったので、気になっていた人も多いのではないでしょうか。

 

今、人気のある『酵素』商品は、サプリ系とドリンク系の2種類のようです。興味のある人は、是非、試してみてはいかがでしょうか。

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