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産後ダイエットを成功させるには?芸能人のように短期間で痩せる方法!

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出産後の芸能人を見て、いつも思うのが、以前と変わらぬスタイルをどうやってキープしてるんだろう?っていう点。産後太りなんてあまり聞かないですよね…。いったいどうやって出産前のスタイルに戻しているんでしょうか?

 

まずは、女性が妊娠することによる体重の変化を調べてみました。
女性は、妊娠すると赤ちゃんを育てる機能が備わり、血液量の増加が起こるようです。それだけで7キロ以上増えというから驚きです。また、計算上では、妊娠中の体重増加は産後5日ほどで元に戻るとされているのですが、妊娠中に起こるホルモンバランスの変化などにより、身体に脂肪がつきやすくなってしまいます。これは誰にでも起こることなので、仕方がありません。また、つわりの反動で食べ過ぎてしまう妊婦さんも多くいるようです。結果、妊娠中に体重が増えてしまうわけです。

 

でも、妊婦さんが痩せているのも問題なんです。母体が貧血状態になると、分娩時の出血量に耐えられず大変なことになったり、早産のリスクも上がるそうです。また、赤ちゃんにも悪影響を及ぼし、低体重児になる可能性も高まります。

 

さらに、出産後は母乳を赤ちゃんにあげなくてはいけません。この母乳ですが、一日の授乳で消費するカロリーは約500カロリーと言われています。ですので、一食分多めに食べても太る事はないのですが、なかなかうまくコントロールできず、結果、食べ過ぎてしまうことが多いようです。

 

最近では、産後ダイエットに良いと評判のダイエットサプリメントがあります。いわゆる「置き換え系」といわれるジャンルで、一食ぶんをダイエットサプリメントにします。栄養価も良く、授乳中にも問題ないものもあるようです。

 

中でも人気なのは、『ベルタ酵素ドリンク』というダイエットサプリメント。ついこの間まで、手に入れるのも難しかったようです。美容成分のヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロが豊富に含まれているこの『ベルタ酵素ドリンク』は、芸能人にも愛用者が多くいたことから話題になりました。

 

こうした産後ダイエットの頼りになるアイテムを使って、元通りのスタイルに戻してくださいね。芸能人の人たちもこうしたアイテムを使って、スタイルキープをしているんですからね(笑)。

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